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几款适合孕晚期的食谱

2016-10-26 >>编辑:常识坊

几款适合孕晚期的食谱


  孕晚期由于临近预产期,所以孕妈咪饮食方面更要加强注意,一定要科学的进行饮食调节,这不仅关系到胎儿的发育,还会直接影响能否顺利分娩,那么孕晚期应该怎么吃才更健康呢?
 

  孕妇应根据自身生理需要及晚期胎儿生长发育的特点科学地调节饮食,合理加强营养。

       科学饮食要遵循两个原则:

  一是要吃饱,吃好,营养丰富,合理调配,同时多吃富含膳食纤维的食品。
 

  二是饮食要有规律,避免饥一顿、饱一顿,特别是早餐,要保质保量。
 

  下面我们给各位孕妈咪推荐几款适合孕晚期的食谱。

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