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揭秘断食排毒减肥法

2012-06-07 >>编辑:常识坊

  冬天是我们减肥的最佳时机,在减肥之前我们要先把身体内多余的毒素排除出来,这样减肥效果事半功倍!减肥的女人似乎都有一个共同点,那就是希望自己能够既健康又快速的瘦下来。毒素留在体内,会带来便秘,腹胀、烦躁、失眠、脱发。排毒要标本兼治,生活规律、饮食健康、适量运动乃至心情愉快。多管齐下才能将“毒”逼出,做个无“毒”瘦美人。我们都知道体内毒素过多是导致我们过胖的根本原因,想减肥就要做好排毒,把体内的毒素排出,我们才能更好的瘦身成功。下面是小编推荐的断食排毒减肥法,通过断食排毒进而达到减肥的目的,这个减肥方法健康又安全。快来试试吧!

  一、什么是断食排毒减肥法

  其实,断食不等同于绝食,它具有积极、正面的意义。断食让我们的身、心、灵得到健康自在的新生。是主动的身体调整计划,通过整理身体运行的节奏,使身体自动恢复平衡的,极其高明的养生技巧。在整体自然疗法的思想体系中,排毒是一套独特的系统,尤其的断食排毒。

  我们的身体具有两种相反的功能,消化功能增强时,排泄功能则减弱,反之亦是。断食时身体只消耗最下等物质,例如死亡细胞、肿瘤、受伤组织和脂肪沉积物,这种现象等于“焚烧垃圾”,重要组织和器官则完全不受影响,而因为消化功能停止,排泄功能大为增强,大量代谢废物和毒素方得迅速排除。

  事实证明,人体只要毒素排除,在得到均衡的养分,就会进行彻底的自我修复。

  大概许多人已经试了所有的节食方法,但你的体重还是减不下来。换句话说,你靠饥饿减肥,弄得自己胡言乱语,像是发疯一样并且每天运动到你的心脏都快爆炸了。但是,只要你一停下来,你减掉的(甚至更多的)脂肪马上会象报复一样反弹到你的臀部和腹部。

  断食排毒减肥法效果预估

  科学健康的断食排毒减肥方法,他亲身实践过,排毒7天减掉体重14斤,六个月了没有反弹,同时使体内大量的毒素得以排除,身体感到很舒服、皮肤更具光泽。

  严格按照此法身体代谢较好的人,可以跟林老师一样7天减重14斤,新陈代谢较慢者2-3周达到预估效果。

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