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喝水过多并不是补水保湿的好方法

2017-03-20 >>编辑:常识坊

喝水过多并不是补水保湿的好方法


  肌肤缺水怎么办?或许很多人会说,只要每天喝足8杯水就能很好的补充身体所需要的水分了,这样也能做到很好的补水保湿,其实并没有大家想象的那么简单,护肤需要讲究科学的方法,喝水过多,对拥有美白嫩滑的皮肤也是不利的。

  一、喝水过多很容易伤肾
  如果水喝得过多就会增加上厕所的次数,如果不停地喝水就会不停地上厕所,很多人都以为这是在排毒呢,但是是否真起到了排毒作用不敢肯定,敢肯定的是你的肾脏一定会因此受到影响,如果你一直让你肾在不停地工作,它怎么能受得了呢,所以如果饮食过多,就容易伤肾,一旦变严重了则会造成肾虚。

  二、长期饮水过量导致水中毒
  这里所说的水中毒不是因为水中含有什么中毒物质,而是因为长期饮水过量导致的。如果饮水过多,身体就会借助尿液和汗液来排除多余水分,当水分一排出,同时体内的电解质就会被稀释,减少血液中的盐分,使吸水能力降低,并且还会有一部分水分很快被吸收到组织细胞里,从而就会出现头晕眼花、心跳加速、虚弱无力的情况,更严重的还会出现昏迷、痉挛以及意识障碍等。

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